Entrenamiento en casa 1.5.5 APK + Mod (Unlimited money) untuk android

Aplikasi Latihan Rumahan menyediakan rutinitas latihan yang terbukti secara ilmiah untuk semua kelompok otot: lengan, perut, kaki, punggung, dan bahu. Semua latihan dirancang menggunakan pemodelan 3D dan disajikan dalam video definisi tinggi (HD). Aplikasi Latihan Rumahan berfokus pada lima utama kelompok otot.- Latihan Lengan: Perkuat dan kembangkan lengan Anda dengan latihan inti untuk bisep, trisep, dan lengan bawah. Dapatkan tip penting untuk latihan dan setiap latihan, untuk mendapatkan lengan yang lebih besar dan lebih kuat. Berikut adalah 30 latihan paling efektif untuk lengan, yang kami teliti dan bersumber dari pustaka aplikasi Latihan Rumahan. Itu adalah latihan lengan khusus untuk dilakukan di rumah. Masing-masing memengaruhi bisep atau trisep Anda dengan cara yang berbeda, dengan tujuan memaksimalkan perkembangan setiap lengan. - Latihan Dada: Bangun tulang rusuk yang lebih besar dan lebih kuat dengan gerakan dada yang sangat efektif dan disetujui para ahli ini. Bangun lebih banyak otot dan kekuatan di dada dan bisep Anda dengan berbagai latihan push-up, papan, dan peregangan dada di aplikasi Latihan Rumahan. Dalam aplikasi binaraga ini, kami membahas latihan dada terbaik untuk membantu Anda membentuk otot dada yang besar dan kuat sambil meningkatkan kekuatan dan kekuatan Anda.- Latihan Perut: Perut yang robek mungkin bersembunyi di bawah lemak dada beberapa inci. Proses yang tepat melibatkan pengurangan persentase keseluruhan lemak tubuh melalui rutinitas latihan yang akan mengembangkan kekuatan dan aktivitas otot Anda secara keseluruhan. Untuk mendapatkan otot perut yang sobek, Anda perlu melatih perut bagian atas, bawah, dan oblique (perut lateral). Latihan ini berdampak pada area tersebut. Tiga puluh latihan untuk perut akan membantu Anda memulai: papan, push-up, push-up, sentuhan tumit, tikungan Rusia...- Latihan kaki: pelatih paling berpengalaman akan membantu Anda mendapatkan kaki yang kuat, meningkatkan otot, dan mengecilkan gemuk. Pelatihan tubuh bagian bawah yang efektif didasarkan pada metode ilmiah ini dan dikembangkan oleh pelatih pribadi bersertifikat. Tingkatkan latihan kaki Anda dengan latihan luar biasa ini untuk paha belakang, paha depan, dan betis Anda. Ini adalah 33 latihan favorit kami untuk kaki: squat, jump, lunges, glute bridge, leg raise, arm, dan lainnya... - Latihan bahu dan punggung: membangun kekuatan dan tubuh bagian atas yang mengesankan dalam bentuk "V" dengan punggung yang spektakuler dan latihan bahu dari aplikasi Home Exercises. Punggung lebar dan bahu lebar yang menyatu dengan pinggang sempit adalah definisi estetika yang sempurna. Tindakan seperti memuat, memutar, memutar, mengangkat, dan menekuk sangat meningkat saat kita memiliki otot punggung dan bahu yang kuat dan kuat.FITUR - Hanya 10 hingga 15 menit latihan seluruh tubuh setiap hari. Latihan 4 hingga 8 minggu yang luar biasa dengan pelatih pribadi Anda.- Latihan HIIT seluruh tubuh untuk menurunkan berat badan dan mengencangkan perut, kaki, bokong, lengan, dada, bahu, dan punggung di rumah- Latihan latihan dikelompokkan berdasarkan kelompok otot dan tingkat kesulitan ( mudah, sedang, keras).- Video definisi tinggi (HD) yang menunjukkan cara melakukan setiap latihan.- Dikembangkan oleh pelatih pribadi bersertifikat.- Untuk latihan latihan, sama sekali tidak diperlukan peralatan olahraga Gunakan aplikasi Latihan Rumahan untuk pria dan wanita kapanpun dimanapun.